Notícies Veure històric
El Palau de Gel comença una campanya de vídeos a Facebook amb activitats físiques que es poden realitzar a casa durant l’estat d’alarma
Cada dia, els tècnics esportius de la instal·lació oferiran tutorials sobre les rutines que es poden fer en diverses activitats: flexibilitat i tonificació, gimnàstica hipopressiva, ioga, abdominals i karate entre d’altres
A
partir d’aquesta setmana, i mentre estigui vigent l’estat d’alarma, el Palau de
Gel de Vielha publicarà a les xarxes socials vídeos sobre diverses pràctiques
esportives que la gent pot realitzar des de casa.
Aquests
vídeos, que seran penjats diàriament, seran realitzats pels tècnics/monitors
esportius d’aquesta instal·lació municipal, amb l’objectiu que la gent pugui
fer exercici durant el confinament, a qualsevol hora del dia.
En
aquest sentit, ja s’han publicat diversos vídeos: D’una banda, un parell de
vídeos sobre exercicis d’abdominals, i tres vídeos elaborats pel departament de
Salut de la Generalitat de Catalunya, juntament amb la Diputació de Lleida i
l’Institut Nacional d’Educació Física de Catalunya amb diversos exercicis
basats en la mobilitat, en els treballs en el torax-tronc (core), la força i
l’equilibri. En els pròxims dies hi ha prevists diversos vídeos de flexibilitat
i tonificació, gimnàstica hipopressiva, ioga i karate entre d’altres, si
bé es pot anar ampliant en funció de com avança la situació.
Aquests
vídeos, que tenen una durada entre 5 i 10 minuts, estan dirigits pels tècnics
esportius, amb exercicis bàsics i senzills, perquè tots/es puguin seguir-los i
fer-los tranquil·lament des de casa.
Així
mateix, des del perfil de Facebook de Karate Aran, el monitor d’aquesta
activitat, Ángel Mateo, ha publicat diversos vídeos sobre tutorials de kates.
“Aquesta iniciativa és un gran instrument
perquè els/les nostres veïns/ïnes puguin realitzar activitat física des de les
seves llars, perquè durant el temps que dura l’estat alarma, que com a mínim
serà d’un mes, és molt important fer exercici i mantenir-se actius”,
comenta el 2n tinent d’alcalde i regidor d’esports de Vielha e Mijaran, Alberto
López. I afegeix que “és una gran ocasió
per a realitzar exercici amb els professionals que habitualment desenvolupen
les activitats en el Palau de Gel, i que tenen molt èxit d’acolliment durant
tot l’any”.
25/03/2020