Notícies Veure històric
L’Ajuntament de Vielha e Mijaran ofereix aquest dissabte en el Palai de Gèu vàries Màster Class gratuïtes de Power Gums i Cardiobox
La instal·lació també ha ampliat les classes de zumba, passant de dues a quatre setmanals
Aquest proper dissabte 23 de març el Palai de Gèu de Vielha acull vàries Màster Class de Power Gums i Cardiobox. Aquestes activitats populars, que avui dia són emergents dins del fitness, es realitzaran de forma gratuïta, però les inscripcions són limitades a la capacitat de la sala on s’impartiran.
A
les 11.30 i a les 18.00 tindran lloc les Màster Class
de Power
Gums,
mentre que a les 19.00 s’impartirà
la de Cardiobox.
Les sessions seran a càrrec de l’instructor Lázaro Hernández de
Saragossa.
En
les sessions de Power
Gums
es treballa la resistència muscular, la potència i l’equilibri,
utilitzant gomes elàstiques. L’objectiu és augmentar el to
muscular, la coordinació, la prevenció de lesions, millorar el
rendiment en qualsevol esport, tenir un major control muscular i
millorar la circulació sanguínia.
En les sessions de
Cardiobox
es
combina en una mateixa coreografia exercicis de boxa i fitness.
Aquesta activitat pretén activar tot el cos i posar-nos en forma.
Per
a inscriure’s a alguna de les sessions, podeu trucar al telèfon del
Palai
de
Gèu:
973642864 o en la recepció de la mateixa instal·lació.
D’altra
banda, a partir d’aquest mes de març, s’han duplicat les sessions de
zumba que es duen a terme en el Palai
de Gèu.
Fins ara hi havia una sessió els dimarts i una altra els dijous, i
ara també es realitzen els dilluns i dijous.
A
més, a partir de
l’abril,
des de la instal·lació s’impartirà una nova modalitat esportiva:
el jumping.
20/03/2019